- Acest eveniment a trecut.
Întâlnirile Mama & Bebe #7: De la bucurie la burnout: Cum să faci față sărbătorilor
decembrie 17, 2024 @ 09:00 - 11:30
RON45
De la bucurie la burnout: Cum să faci față sărbătorilor
Finalul de an și perioada sărbătorilor. 🎄
Fie că o întâmpinăm cu bucurie sau anxietate, această perioadă rar ne lasă indiferenți.
Este vorba despre sărbători sau despre semnificația psihologică a finalului de an?
Vom reflecta împreună și individual asupra acestei întrebări.
Relațiile în perioada sărbătorilor.
La final de an, prioritățile se schimbă, iar jobul sau cariera sunt adesea puse pe pauză.
Timpul liber este dedicat familiei și prietenilor, însă dinamica relațiilor poate fi diferită.
Vom discuta despre cum să ne păstrăm limitele, cum să folosim timpul liber în mod conștient și cum să practicăm odihna într-un mod autentic.
Emoțiile.
Ce sunt ele cu adevărat?
Auzim frecvent acest cuvânt, dar îl putem defini corect?
Vom învăța să înțelegem ce reprezintă emoțiile, cum apar, cum se manifestă și care este scopul lor.
De asemenea, vom analiza diferența dintre emoțiile primare și secundare și cum putem gestiona mai bine relația noastră cu acestea.
Autoreglare și coreglare.
Cum procesăm emoțiile?
Ce înseamnă aceste procese și cum pot ele să ne ajute în echilibrarea emoțională?
Vom descoperi strategii practice pentru a ne autoregla și pentru a coregla alături de cei dragi.
Când: Marți, 17 decembrie – ora 09:00
📍 Unde: Scena – Piața Traian, nr. 6
⚠️ Contribuție: 45 de lei*
Cum ne organizăm:
09:00 – 10:00: Ora de acomodare și socializare pentru mame și bebeluși – un început de zi relaxant, unde vă puteți conecta cu alte mame și puteți lăsa micuții să exploreze într-un mediu sigur.
10:00 – 11:30: Discuție moderată de Cristina Negură**
‼️ Locuri limitate!
Pentru a vă asigura un loc înscrieți-vă printr-un mesaj pe WhatsApp la 0755 022 142.
Participarea va fi confirmată în ordinea înscrierilor primite.
🎫**Contribuție: 45 de lei – o contribuție simbolică pentru timpul și expertiza profesionistului care vă va ghida și sprijini în această discuție.
–
**Despre Cristina Bianca Negură
Cristina este psihoterapeut sistemic, specializată în terapii individuale, de familie și de cuplu, și mamă la rândul ei. Cu o abordare caldă și empatică, Cristina facilitează discuții deschise și oferă sfaturi practice pentru a vă ajuta să navigați mai ușor prin schimbările pe care le aduce apariția unui copil.
Vă așteptăm cu drag!